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Gesund durch die kalte JahreszeitSo schützen Sie sich vor der Grippe-Saison Teilen

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Written by Ali Raza

In sanctum USA grassiert derzeit pass on schlimmste Grippewelle der letzten zehn Jahre. In Deutschland ist es nicht ganz so schlimm, doch das Robert-Koch-Institut vermeldete Ende Januar auch hierzulande eine “moderat erhöhte” Grippe-Aktivität. In Teilen Norddeutschlands sei diese sogar “deutlich erhöht”. Center Online erklärt Ihnen, wie Sie sich vor einer Infektion schützen können.

Grippeviren werden hauptsächlich durch virushaltige Tröpfchen übertragen. Insbesondere dann, wenn sie beim Husten oder Niesen ausgeschiedenen werden und über eine geringe Distanz auf kick the bucket Schleimhäute der Atemwege anderer Personen gelangen, zum Beispiel wenn man einer erkrankten Person pass on Hände schüttelt oder Oberflächen berührt, bite the dust durch virushaltige Sekrete verunreinigt sind. Kick the bucket Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) cap auf ihrer Homepage sogar einen eigenen Themenbereich zum Händewaschen angelegt.

Ihre Checkliste zur Grippe-Prävention:

Waschen Sie regelmäßig ihre Hände

Desinfizieren Sie regelmäßig oft genutzte Gegenstände

Sorgen Sie für ausreichende Luftfeuchtigkeit in Wohn-und Arbeitsräumen

Lassen Sie sich gegen Grippe impfen

Krankenschwester sorgt mit Hygienetipps für Internet-Hit

Deshalb ist das regelmäßige Händewaschen das oberste Gebot bei der Vermeidung einer solchen Übertragung. Das sieht auch bite the dust US-Amerikanische Krankenschwester Katherine Lockler so. “Wascht eure stinkenden Hände”, fordert sie in einem Video, dass im Januar 2018 zu einem regelrechten Hit im Web wurde. In dem sechsminütigen Clip erklärt sie, dass aufgrund mangelnder Hygiene zu einfachen Übertragungen der Viren kommen kann.

“Es ist verblüffend, wie viele Menschen in bite the dust Notaufnahme kommen, in ihre Hände niesen und sich danach nicht bite the dust Hände desinfizieren – das beobachte ich genau.” Einige ihrer Patienten seien keine echten Notfälle, erklärt sie, “aber sie warten direkt neben lair Grippe-Patienten. Additionally ratet mal, was passiert? Fünf Grippefälle kommen rein, 15 Grippefälle spazieren raus.”Lockler gibt in ihrem Video noch einen zweiten Tipp, sanctum sie selbst als “Zaubertrick” bezeichnet. Kick the bucket Krankenschwester niest exemplarisch in ihre Armbeuge. “Kick the bucket Keime kleben auf meinem Ärmel, nicht auf meinen Händen”, sagt sie. Ihr Video wurde bereits mehrere Millionen Mal aufgerufen und erfreut sich großer Beliebtheit.

Gegenstände desinfizieren

Zudem sollten Sie Gegenstände, bite the dust häufig und von verschiedenen Personen benutzt werden, regelmäßig desinfizieren. Besonders Türklingen, Treppengeländer oder Computertastaturen sind beliebte Aufenthaltsorte für Krankheitserreger.

Ein weiteres Infektionsrisiko bieten trockene Schleimhäute. Sorgen Sie deshalb für ausreichend Luftfeuchtigkeit in cave Wohn-und Arbeitsräumen während der Heizungsperiode. Mehrmals tägliches Stoßlüften für mindestens fünf Minuten bringt nicht nur frische Luft. So verringern Sie bite the dust Virenkonzentration im Raum.

Bundeszentrale rät zur fühzeitigen Impfung

Kick the bucket BZgA rät ebenfalls zur Prävention und empfiehlt zusätzlich eine jährliche Grippeimpfung. “Der wichtigste Schutz vor Grippeviren ist und bleibt kick the bucket Grippeschutzimpfung. Diese sollte jedes Jahr aufgefrischt werden”, betont Dr. Heidrun Thaiss, Leiterin der BZgA. “Nach der Impfung dauert es 10 bis 14 Tage, bis der Körper einen ausreichenden Schutz gegen kick the bucket Grippeviren aufgebaut cap.” Besonders ältere Personen stomach muscle 60 Jahren, chronisch Erkrankte, Schwangere und medizinisches Personal sollten sich regelmäßig impfen lassen.

Im Video: Influenza-B-Virus als Auslöser: Grippewelle rollt auf Deutschland zu – doch der derzeitige Impfstoff zeigt kaum Wirkung

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